美の土台を上げる1

12月になりました。2019年も最後の月です。

rumah-ayu的、今月のテーマは

『美の土台を上げる』です。



私のスローガンは皆さんに知っていただいてるのかしら？

『貴方のDNAの最上級の美を追求する！』

これでございます。
なので、2019年の最後に改めて皆さんと目的を共有したいな！と思ってこんなブログを書き始めたわけです。




美の土台って考えた時にやっぱり素肌の状態に注目したいなと思いました。
乾燥が激化し身体も疲れる12月だからこそ考え直して、整えようって落ち着いたわけ。で、す、が！！！

肌の底上げでrumah-ayuが皆と挑戦したいと思うメニューはやっぱりこれです。

肌と言えば基礎の基礎
腸と保湿！！
今回は腸に注目してできる事を簡単にブログにまとめようと思います。
腸のトレーニングのスタートは、ずいぶん前にお知らせした気がするけど、腸(内臓)の筋トレかなって思います。

そもそも皆は腸の筋トレの仕方って知ってますか？
超簡単だよ！

それはね、ご飯をたくさん噛んで食べる事です！



たくさん噛むことで食べ物と唾液を混ぜると消化酵素が〜みたいな話は子供でも知ってる常識だと思いますが、それだけじゃない。
たくさん噛むことで内臓が目覚め、活動を開始するんです。

私は先生から食事は腸のトレーニング中って教わったよ^^

どのくらい噛めばいいのよ〜？て方

目安は50〜100回噛む！

頑張れ！！(顎めちゃめちゃ痛くなるよ)


自分だけじゃなくて人の手も借りたいって方には、rumah-ayuのメニューの中では腸セラピーを紹介できます

着衣の状態で私たちスタッフが直接腸に刺激を与えます。

こちらは30分で4000円(税抜)

他人に腸を動かされる感覚はとても不思議ですよ。
試したことの無い人は是非試してみてほしい。





肌は露出した内臓と言われています。
肌と内臓は繋がっています。一方が悪ければ、一方も荒れる。

スタートがどちらか分からないけれど、だから両方ケアしてあげるのが大切です。

今回は体の中のお話でした。

12月になんか負けない！美しい私たちを保ちましょう^^

皆さんファイトー！





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